iGYM è unapp che ti consente di gestire i tuoi allenamenti in palestra, di bilanciare opportunamente i tuoi allenamenti settimanali o giornalieri e di memorizzare e visualizzare i tuoi progressi in forma grafica.
Video dimostrativo: https://youtu.be/cHBp5-vNmlQ
Nella schermata iniziale, seleziona il pulsante info (simbolo "i") per accedere alle istruzioni di utilizzo dellapp.
Puoi caricare un allenamento predefinito per poi personalizzarlo aggiungendo o rimuovendo esercizi e scegliendo opportunamente i pesi da utilizzare.
Puoi anche creare un allenamento del tutto nuovo e nuovi esercizi in modo estremamente semplice.
Le principali funzioni disponibili sono le seguenti:
- Allenamenti predefiniti: sono disponibili molteplici allenamenti predefiniti che possono essere utilizzati singolarmente oppure uniti in un unico allenamento.
- Smart Timer: consente di gestire il tempo di recupero tra una serie e la successiva.
- Allenamenti bilanciati: e’ possibile bilanciare l’intero ciclo di allenamenti. Ad esempio se un ciclo è composto da diverse schede, è possibile verificare che la scelta dei pesi sia opportunamente distribuita su tutti i gruppi muscolari.
- Salvataggio e visualizzazione dei progressi per singolo esercizio e/o per scheda.
- Riempimento veloce dei pesi e delle ripetizioni per ciascun esercizio.
- Creazione di nuovo esercizio.
- Creazione di una nuova scheda.